« Dans les coulisses de la préparation physique de la Patrouille de France » : immersion dans les défis sportifs de l’élite aérienne française (Ouest-France)
17 mai 2023
La Patrouille de France célèbre ses 70 ans
C’est le 17 mai 1953 que la Patrouille de France a vu le jour. Aujourd’hui, les neuf pilotes expérimentés qui la composent fêtent donc ses 70 ans. Pour voler ensemble à 600 km/h, ces militaires s’entraînent durant tout l’hiver. Au programme : des répétitions de leur démonstration, bien sûr, mais également plusieurs séances de sport.
Une journée sportive avec les aviateurs de la Patrouille de France
Prolongation a eu la chance de partager une journée sportive avec les aviateurs de la Patrouille de France, et nous avons été impressionnés par leur préparation physique.
Une séance de renforcement musculaire pour commencer la journée
Dès le matin, les pilotes enfilent leurs baskets pour une séance de renforcement musculaire. Regroupés en cercle sur la piste, chacun leur tour, ils effectuent différentes séries d’exercices : pompes, squats, gainage… Le tout dans une ambiance conviviale, mais avec une motivation à toute épreuve.
Un footing pour se mettre en jambes
Ensuite, c’est parti pour un footing d’une heure. Sur la piste d’envol, les pilotes courent en groupe en discutant, en plaisantant, en se racontant des anecdotes de leur vie quotidienne. Malgré leur niveau d’expertise en pilotage, il est important pour eux d’entretenir leur forme physique, car cela joue sur leur concentration et leur endurance en vol.
De la boxe pour travailler la précision et la coordination
Après le déjeuner, les aviateurs de la Patrouille de France passent à une autre discipline : la boxe. Pas question de montrer ses muscles ou de se battre pour de vrai, il s’agit là encore de travailler la précision et la coordination, deux qualités indispensables dans leur métier. Par groupes de deux, ils enchaînent les combinaisons de coups, esquivent les attaques, et ainsi améliorent leur gestion de l’espace.
Une récupération active en piscine
Après l’effort, le réconfort : les pilotes se rendent à la piscine pour une récupération active. Ils alternent les longueurs en nageant, en faisant des exercices de respiration sous l’eau, ou en utilisant des accessoires comme des planches ou des pull-buoys. Cette étape permet d’éliminer les toxines, de détendre les muscles, et de préparer le corps à la prochaine séance d’entraînement.
La motivation, la clé de leur réussite
Au-delà de la performance physique, ce qui frappe chez les aviateurs de la Patrouille de France, c’est leur motivation à toute épreuve. Chacun d’entre eux est passionné par son métier, et cela se ressent dans leur attitude, leur enthousiasme, et leur engagement. Ils savent que la réussite de leur mission dépend de leur travail d’équipe, de leur rigueur, et de leur esprit de corps.
En somme, la Patrouille de France est un exemple à suivre en matière de préparation physique, de persévérance, et de professionnalisme. Bon anniversaire à eux, et bon vol !
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