« Maintenez votre forme avec les circuits d’entraînement offerts par le service des sports de Cannes »

Le circuit training de la mairie de Cannes : se défouler en plein air en toute sécurité

Le circuit training est une séance d’exercices qui combine cardio, renforcement musculaire, gainage, endurance et résistance. Cela permet de passer une heure d’exercices dans un cadre agréable avec les équipes du service des sports de la mairie de Cannes.

Allier l’effort au plaisir en plein air

L’objectif premier du circuit training est de permettre aux gens de prendre du plaisir dans une belle région tout en s’oxygénant. Les séances se déroulent en plein air, ce qui permet une pratique en toute sécurité avec des mouvements corrigés si nécessaire.

Un rendez-vous hebdomadaire apprécié par plus de 60 adeptes

Aujourd’hui, ce sont plus de 60 adeptes du circuit training qui sont présent à ce rendez-vous hebdomadaire. Cette activité est adaptée à tout le monde et est gratuite et ouverte à tous les âges et à tous les niveaux.

Des séquences d’effort de 30 secondes

La séance de circuit training est composée de séquences d’effort de 30 secondes, suivies de 15 secondes de récupération. Le mercredi à 18h30, il est possible de se rendre à Coubertin et le vendredi à 18h30 à la croix des gars.

Une tenue de sport, un tapis de sol et de la bonne humeur

Il suffit juste de se munir d’une tenue de sport, d’un tapis de sol et de votre bonne humeur pour venir vous défouler et vous sentir libre pendant l’heure de séance. Il est possible de s’inscrire sur l’application Cannes sport pour participer à cette activité gratuite.

Un programme sportif idéal en plein air

Le circuit training de la mairie de Cannes est un programme sportif idéal qui permet de profiter d’une belle région en plein air tout en se défoulant en toute sécurité. C’est une séance de sport gratuite et ouverte à tous qui conviendra également aux débutants.

Source : CannesWebTV | Date : 2023-05-05 10:13:38 | Durée : 00:01:36

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