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1 octobre 2024
Le secret du bonheur selon les chercheurs
Introduction
Bonjour à vous, chers lecteurs. Aujourd’hui, nous allons parler du secret du bonheur selon les chercheurs. Beaucoup d’entre nous passent leur vie à chercher le bonheur, mais qu’en disent les experts en la matière ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.
L’importance des relations sociales
Les chercheurs ont longtemps étudié les facteurs qui contribuent au bonheur, et l’un des éléments essentiels qu’ils ont identifié est les relations sociales. En effet, avoir des liens forts avec les autres est crucial pour notre bien-être. Que ce soit avec notre famille, nos amis ou même nos collègues, cultiver des relations saines et positives est un élément clé pour être heureux.
La gratitude
Un autre élément important pour être heureux est la gratitude. Les chercheurs ont montré que pratiquer la gratitude au quotidien peut avoir un impact significatif sur notre bonheur. Prendre le temps de remercier pour ce que nous avons plutôt que de nous concentrer sur ce qui nous manque peut vraiment changer notre état d’esprit.
La pleine conscience
La pleine conscience est également un élément clé du bonheur. Être conscient de l’instant présent, de nos pensées et émotions, peut nous aider à apprécier la vie dans sa globalité. Les chercheurs ont démontré que la pratique de la pleine conscience peut réduire le stress, l’anxiété et améliorer notre bien-être général.
Se fixer des objectifs
Avoir des objectifs à atteindre est également un facteur important pour être heureux. Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle, se fixer des buts à atteindre peut nous donner un sentiment de réalisation et de satisfaction. Les chercheurs ont montré que les personnes qui ont des objectifs clairs et réalisables sont généralement plus heureuses que celles qui n’en ont pas.
Prendre soin de soi
Enfin, prendre soin de soi est un élément crucial pour être heureux. Prendre le temps de se reposer, de faire de l’exercice, de manger sainement et de pratiquer des activités qui nous plaisent est essentiel pour notre bien-être. Les chercheurs ont montré que le fait de prendre soin de notre corps et de notre esprit peut avoir un impact positif sur notre bonheur.
Conclusion
En conclusion, le secret du bonheur selon les chercheurs réside dans les relations sociales, la gratitude, la pleine conscience, la fixation d’objectifs et le fait de prendre soin de soi. En suivant ces recommandations, vous pourrez peut-être trouver le bonheur que vous recherchez. N’oubliez pas que le bonheur est un chemin et non une destination, alors prenez le temps de cultiver votre bien-être au quotidien. Merci de m’avoir lu et à bientôt pour de nouvelles découvertes sur le bonheur.
Source : France 3 Provence-Alpes-Côte d’Azur | Date : 2024-06-03 14:56:08 | Durée : 00:13:38
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Joli mais Fake News ,la Via rhona n'existe pas entre Lyon et Loire sur Rhône (30km entre les 2) ,donc non ,pas "entièrement terminée" comme annoncer ,faut longer l'autoroute quoi .. non merci ,j'aimerais bien ,mais trop dangereux de descendre dans le sud
Il faudrait également prévoir des services le long des pistes, en plus de faire en sorte qu’elles soient continues d’un pays à l’autre. Donc par exemple, comme on le trouve dans certaines régions ou d’autres pays : des stations de gonflage/réparation de vélo. Des mini cabanes pour y passer la nuit (j’en ai vu dans un camping de Bretagne, c’est génial), qui pourraient être ouvertes via une app ou une carte électronique prépayée. Des points info et ravitaillement etc.
❤
On peut pas tout faire en vélo… ou vélo sans pédale alors ..
La ViaRhona est interrompue au niveau de Lyon, elle n'est donc pas complète!
Quel mensonge , elles sont si rare ces voix et surtout destinées aux touristes
merci, excellente initiative
Ca envie. Mais quelle horreur cette diction 🤐
Écouteurs à vélo comme en voiture, c'est interdit 135€ d'amende
Génial. Quel dommage que je n'ai pas une piste cyclable pour rejoindre la première petite ville, ni la métropole regionale et encore moins ce réseau européen. Les communes rurales sont totalement oubliées, et n'offrent que des routes départementales dangereuses et accidentogènes. Mon vélo ne sort plus depuis que j'ai quitté la ville.
Le vélo est aussi un facteur de développement économique grâce au nombre de cyclistes qui emprunte des itinéraires. Le panier moyen de dépenses des cyclistes est élevé. Sans compter que ce tourisme est souvent plus vertueux ( bon pas tellement si on prend l’avion depuis le Canada…)
trop cool , pressé de pouvoir aller toujours plus loin en vélo … bien loin des routes des voitures, qui frôlent les vélos, et qui sont toujours plus dangereux et inconscients et je parle en connaissance, … sur 50km de parcours , je fais 1km sur route et la part des gens qui ne respectent pas le code de la route sur cette petite portion est catastrophique , ahurissante , révélatrice (dépassements sans visibilité dans le virage , ni dans la montée, aucun respect des distances de sécurité, incapacité de comprendre les signes de changement de directions des vélos (on tend le bras à droite ou à gauche, ils prennent ca pour une invitation au dépassement.. faut le faire) , cinglés de la vitesse, dépassement sans aucune anticipation des dangers sur une département étroite etc etc 1/4 des personnes en voiture ne comprennent pas les bases du code de la route , ne comprennent pas l'interet des priorités ou des signaux de préventions comme le clignotant et 1/4 sont dangereux ponctuellement , à cause de leurs téléphones, ou leur distractions multiples …etc … clairement je préfére les inconscients en vélo que les inconscients en voiture , question de risque, vu qu'on espère plus changer les mentalités à ce stade de la généralisation de l'ignorance qui est politiquement encouragée (qui à décidé de baisser encore l'exigence du permis ? plutot que de proposer des solutions adaptées aux gens qui n'y arrivent pas?)
Y a L'EUmigration aussi ! C'est la même mais ils arrivent par les montagnes !
Et c'est ça l'intérêt de l'Union Européenne ? 🤣🤣🤣🤣
Ouaiiiis, c'est beau l'Europe. Rêvons un peu !
Vivement l'avènement d'une Europe fédérale pour que disparaissent, à tout jamais, deux mille ans d'histoire de France.
Je me demande la différence de coût entre ces bandes en goudron et des voies blanches plus naturelles. Voies vertes dit-on mais c’est que des mots pour le coup.. même si adapte du vélo j’en profite largement 🖖
Marrant… ce matin, je me suis fait la réflexion que la bande cyclable dans mon lotissement était juste dangereuse après avoir courtoisement cédé le passage à une mère transportant sa fille sur un vélo "cargo" (supports sacoches, pas l'engin de La Poste).
En a découlé l'interrogation sur la pertinence de la bande cyclable à contre-sens dans ce contexte, car on attend pas vraiment de voir surgir quoique ce soit, puis la réflexion sur les véhicules stationnés sur le "trottoir" qui posent aussi un problème indiscutable à la sortie d'un virage, même à 20km/h…
Je pense que je vais me faire un petit voyage à travers ces routes pour visiter quelques-uns de nos voisins !!
9 Juin UPR !!!
👾👾🤟🏽😊